今日はぎっくり腰の患者様が来られました。

重たいものを仕事で持つ、そのあとでくしゃみをしたらぎっくり腰になったと言われてました。

１時間くらいお風呂に入ったと言っていたので、よけい悪くなるので今日はサッと入るかシャワー程度にしてください。

とお伝えしました。

慢性の腰痛ならば温めたほうがいいのだけど、急性の腰痛なら冷やしたほうがいいのです。

炎症が起きているので、温めるとよけいに悪くなります。

ねんざしたら冷やすのと同じですね。

もしもぎっくり腰になったらお風呂は注意してくださいませ。

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